一些不良的生活習(xí)慣對(duì)牙齒造成潛在的傷害

我們經(jīng)常會(huì)有這樣的誤區(qū)，牙疼才去口腔醫(yī)院找醫(yī)生。平時(shí)對(duì)于口腔一直都是不管不問，然而你不知道以下9種生活中看似稀松平常的習(xí)慣一定要避免，這些不良生活習(xí)慣會(huì)對(duì)牙齒造成潛在的傷害。

晚上吃東西：相對(duì)于白天而言，人在夜間分泌的唾液較少，牙齒上的污垢得不到及時(shí)的“沖刷”。據(jù)新一份研究顯示，晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。

喝白葡萄酒：哪些生活習(xí)慣會(huì)對(duì)牙齒造成潛在的傷害

美國牙齒美學(xué)協(xié)會(huì)主席歐文?史密格表示，與紅葡萄酒相比，白葡萄酒對(duì)牙齒的傷害更大，而且是持久性的。因?yàn)樗嵝暂^高，會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，在牙齒表面造成許多坑洼不平的凹槽，使牙齒更脆弱敏感，而且容易變黃。

用嘴呼吸：美國得克薩斯州牙根管專業(yè)醫(yī)師蘿莉?安妮?迪士表示，鼻子不通氣或鍛煉時(shí)習(xí)慣用嘴呼吸的人，會(huì)損失更多唾液，增加患齲齒的幾率。

常喝瓶裝水：和自來水不同的是，大部分瓶裝水沒有經(jīng)過氟化處理。氟是構(gòu)筑牙齒和骨骼的重要成分，適量的氟可增強(qiáng)琺瑯質(zhì)的抗酸本領(lǐng)，防止齲齒。

咬指甲：這種壞習(xí)慣不僅傷指甲，更傷牙。它會(huì)影響牙齒美觀，使上頷牙外突。另據(jù)紐約市大眾牙科協(xié)會(huì)的研究，咬指甲者患磨牙癥的風(fēng)險(xiǎn)也較高。

不用吸管喝飲料：飲料中含有果汁、蘇打等酸性物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間和牙齒直接觸碰會(huì)提高齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。西寧口腔醫(yī)院建議，喝飲料時(shí)用個(gè)吸管，直接將飲料送到喉嚨部位，使其大程度地減少和牙齒接觸。

橫著刷牙：刷牙時(shí)若只讓牙刷做單調(diào)的水平運(yùn)動(dòng)，會(huì)磨損琺瑯質(zhì)。醫(yī)師建議，讓牙刷做輕柔的圓圈運(yùn)動(dòng)。如果刷牙用力過猛，可能導(dǎo)致牙齦萎縮，暴露牙根，牙齒因此對(duì)冷熱更敏感。

泡游泳池：游泳池里的水均經(jīng)過氯氣殺毒處理，氯元素能腐蝕牙齒。而海水中略帶咸味的水可以抑止口腔里的細(xì)菌，使口腔環(huán)境更健康。夏天來臨，不妨拋棄游泳池，去海邊游泳度假。

嚼冰塊：炎熱的夏季，嚼冰塊解暑會(huì)導(dǎo)致牙齒疼痛、斷裂，嚴(yán)重者甚至難以修復(fù)。青?？谇会t(yī)院提示，如果你特別想吃冰塊，碾碎或磨成刨冰。

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